Cada vez mais, torna-se necessário que o ser humano pratique alguma atividade
física, pois a prática regular de exercícios é um hábito saudável e deve ser
encorajado durante todas as fases da vida, inclusive na gravidez e, mesmo que a
mulher não esteja habituada a fazer exercícios, o período gestacional é uma
oportunidade relevante para começar. Quando não há contraindicação médica, a
atividade física proporciona benefícios importantes para a saúde da mulher e do
bebê. Assim, esse estudo teve como objetivo descrever a prevalência da prática de
atividade física por mulheres adultas durante o período gestacional. Com
metodologia descritiva e abordagem quantitativa, a pesquisa foi realizada por meio
do questionário de atividade física para gestante – QFAG e pela coleta de
informações que busquem caracterizar esse público composto por 123 mulheres
adultas. O presente estudo revelou que 92 das entrevistadas praticaram algum tipo
de exercício físico durante a gestação e destaca-se a importância dos benefícios
dessa prática para mulher e bebe.
